Guia de jogo responsável

O jogo é um tipo antigo de entretenimento que existe há milhares de anos e, no momento, parece que sua popularidade não vai diminuir tão cedo. Embora o jogo seja divertido e até lucrativo às vezes, também pode ser bastante perigoso. O problema do jogo é que ele pode ser viciante e bastante ameaçador para o bem -estar de um indivíduo, o que nunca é uma coisa boa. Além de perigos óbvios, como perder dinheiro em jogos de cassino, o jogo também pode causar alguns efeitos prejudiciais à saúde mental e física dos jogadores. Por esse motivo, é essencial não cruzar a linha e lembrar que o jogo é apenas entretenimento e não uma maneira real de ganhar dinheiro.

É claro que algumas pessoas têm sorte e ganham algum dinheiro sério, mas essas são poucas, e a maioria das pessoas perderia mais do que venciam. É por isso que você precisa jogar com um grão de sal e sempre lembrar que esse caminho pode levar a alguns problemas sérios que podem mudar sua vida de maneira negativa. Hoje, vamos dar uma olhada nas maneiras pelas quais você pode reconhecer o problema, permanecer no controle de seus desejos, lidar com possíveis sinais de vício e as maneiras pelas quais você pode receber ajuda.

Como reconhecer o problema

Se você se apostar ou conhece alguém que joga com frequência, poderá ter notado alguns sinais alarmantes de vício em jogos de azar. Na maioria dos casos, é realmente difícil admitir seu problema, e a maioria das pessoas vive em um estado de negação, não está disposto a aceitar o fato de terem um problema. Se você é uma dessas pessoas, provavelmente já teve seus parentes ou amigos alertando você sobre o problema e, se você teve, é o primeiro sinal alarmante do vício em jogos de azar. Aqui está a lista dos sinais de alerta que você deve ter notado, ou pelo menos, deveria ter notado:

Seus amigos e familiares começam a se preocupar

Como dito, é mais fácil ver o problema de fora, e é por isso que seus amigos e familiares já podem ter expressado suas preocupações com o seu jogo. Ouça o que eles dizem; Eles estão certos - você já pode estar viciado.

O jogo consome todos os seus pensamentos

Você pensa em jogar a maior parte do tempo? Você está ansioso para passar um tempo no seu cassino favorito? Você já desejou que estivesse jogando o jogo em vez de passar tempo com sua família e amigos? Se a resposta for sim, você tem um problema. É hora de mudar seus caminhos.

Sua riqueza financeira começa a diminuir

Algumas pessoas recorrem a cassinos na esperança de ganhar um grande jackpot, e a maioria dessas pessoas já tem algumas dificuldades financeiras, para começar. Outros se voltam para o jogo como uma maneira de relaxar e relaxar. Em ambos os casos, esse hobby pode diminuir consideravelmente sua riqueza, pois a maioria dos jogadores perde com mais frequência do que vence. Se você sente que o dinheiro se tornou um problema muito maior do que antes - você tem um problema.

Sua estabilidade mental está sendo comprometida

Uma das principais razões, enquanto o jogo é tão popular é o pico de adrenalina que ela dá. Essa sensação de pressa sobrecarrega seu sistema nervoso, ele estimula seu cérebro, oferece que as atividades mundanas de emoção podem falta. Semelhante ao vício em drogas, os jogadores começam a buscar cada vez mais essa adrenalina, mais dessa emoção, que pode produzir alguns graves prejudiciais à sua saúde mental.

Sua saúde física piorou

Os viciados de todos os tipos geralmente desconsideram suas necessidades físicas e sua saúde em favor de gastar mais dinheiro e mais tempo em qualquer que seja a fonte de seu vício. Algumas pessoas até perdem a higiene básica. Se você sente que o jogo está afetando sua saúde, é hora de parar.

Como posso ficar no controle?

Manter o controle do vício pode ser um desafio, embora seja possível se você seguir as regras, estabelecer os limites para si mesmo e evitar riscos redundantes. O jogo é um tipo de vício que é puramente psicológico, e é por isso que você pode assumir o controle sobre isso sendo honesto consigo mesmo, configurando as regras, evitando as armadilhas e sendo responsável por todas as suas ações enquanto joga. Se você é novo no jogo e só deseja se educar sobre como evitar cair nos grilhões do vício, você precisa seguir as regras. Aqui estão algumas das recomendações gerais sobre como você pode evitar riscos redundantes e permanecer no controle:

Defina o orçamento

Todos nós temos tamanhos de carteira diferentes e você precisa avaliar sua capacidade financeira para sustentar seu jogo. Se você está empenhado para jogar e sente que certamente deseja jogar, precisa configurar um orçamento preciso e permanecer dentro desse orçamento o tempo todo. Lembre -se de que há uma chance muito maior de perder dinheiro do que realmente conseguir esse grande jackpot, e é por isso que você precisa saber quanto dinheiro pode se dar ao luxo de perder mensalmente ou semanalmente sem comprometer sua riqueza financeira. Calcule quanto dinheiro você pode perder e nunca mais.

Definir quadros de tempo

A configuração do prazo é essencial. Com que frequência você quer jogar? É melhor jogar raramente, como uma vez em duas semanas ou uma vez por mês. Escolha um dia ou dois quando puder ir ao seu cassino favorito e jogar o jogo. Nunca quebre o cronograma e só jogue naqueles dias.

Tem uma percepção clara

Lembre -se de que o jogo é entretenimento, não um trabalho ou um estilo de vida. Trate -o como apenas um passatempo alegre, nada mais. Vamos ser francos aqui, suas chances de ganhar muito dinheiro e se tornar um profissional são minúsculas; portanto, não ceda a ilusões e apenas jogue o jogo por diversão.

Saiba mais sobre seu cassino e jogos

Cada cassino tem seus próprios recursos exclusivos e você precisa levar isso em consideração sempre que jogar seus jogos favoritos. Diferentes cassinos podem ter requisitos de apostas diferentes, retornar às taxas de jogadores e todos os pequenos detalhes sobre os jogos que você joga. Para aumentar sua chance de ganhar dinheiro, você precisa ser bom no seu jogo, para que seja melhor se educar adequadamente.

Defina suas prioridades

Lembre -se de que o jogo é apenas um hobby, não é tão importante, e você nunca deve colocá -lo acima de sua família, amigos, emprego e vida social. Você precisa sempre se lembrar do que realmente importa na vida e prestar atenção às coisas importantes antes de jogar o jogo. Esta é a regra principal aqui - nunca coloque o jogo acima de tudo na vida que realmente importam.

Dicas de jogo responsáveis

Se você decidir jogar, precisa se lembrar de algumas das regras essenciais. Além de configurar as regras para si mesmo, você precisa se lembrar de uma maneira inteligente de evitar perder muito. Essas são regras simples, porém eficazes, que permitem que você fique com a mente fria, aproveite o jogo e não perca muito dinheiro. Lembre -se de que o cassino vence de qualquer maneira, e mesmo que você ganhe de tempos em tempos, o cassino fará qualquer coisa para tirar seu dinheiro e fazer você perder eventualmente. Para evitar um cenário tão triste, você precisa seguir as diretrizes gerais que os jogadores de todo o mundo surgiram ao longo das décadas:

O cassino é apenas um entretenimento

Como dito antes, apenas um punhado de pessoas ganha muito dinheiro em um cassino, enquanto outros perdem. As chances são de que você seja o único a conseguir essa grande vitória, mas provavelmente será uma das milhões de pessoas que perdem dinheiro diariamente. Você deve se lembrar de que o cassino não é uma maneira real de ganhar dinheiro, portanto, sempre deve tratá -lo como nada mais do que uma maneira divertida de passar algum tempo.

Aposto apenas o que você pode perder

Você precisa configurar um orçamento para o seu tempo de cassino e nunca ir além disso. Se você sente que está se aproximando do resultado final, basta sair do jogo. Perder mais do que você pode pagar por leads a consequências graves e tristes. Aqueles que não conseguem controlar o jogo acabam emprestando dinheiro de amigos, vendem o que podem para compensar suas perdas e recorrer a algumas atividades obscuras apenas para ganhar dinheiro extra para ir e jogar novamente.

Sempre jogue sóbrio

Nunca jogue embriagado, pois o álcool faz você perder o controle sobre seus pensamentos e ações, o que é especialmente perigoso quando se trata de jogar por dinheiro real. Você notou como os cassinos dão bebidas gratuitas aos jogadores? Bem, eles querem que você fique bêbado e comece a apostar e perder cada vez mais dinheiro.

Nunca persegue os perdas

Perder dinheiro é sempre uma coisa ruim, e às vezes você pode ter a sensação de que mais um jogo mudará a maré a seu favor. Não vai. Você vai perder mais. Se você passar pelo seu limite, basta ir embora e jogar outra vez.

Como posso procurar ajuda?

Se você sente que o jogo tomou conta de sua vida, precisa procurar ajuda e mudar seus caminhos. O primeiro e o porto mais seguro que você precisa recorrer é sua família. Se você tem sorte de ter uma família amorosa, já ganhou seu maior jackpot e não precisa de nada além do amor de sua família para curar o vício em jogos de azar.

Às vezes, porém, o amor e o cuidado podem não ser suficientes. Alguns viciados são tão profundos em seu estilo de vida disruptivo que precisam de tratamento especial. Procurar ajuda no momento certo é a melhor idéia, então você deve recorrer totalmente às organizações sociais que ajudem os viciados de todos os tipos, se você tiver esse problema. Não há vergonha em pedir ajuda e, se você sentir que as pessoas vão olhar para você, você está errado. De fato, o próprio ato de reconhecer a questão e tomar medidas sérias para lidar com isso é corajoso e merece respeito. Aqui, temos uma lista de organizações que fornecem ajuda aos viciados em jogos de azar na Portugal.

Organizações Portugueseas locais

Alberta. Alberta Health Services.

A Helpline da Alberta Addiction é totalmente gratuita para todos, e você pode procurar ajuda do vício em cassino em seu galope.

Ligue para 1-866-332-2322 para suporte ao dependência.

Alberta Health Services

Columbia Britânica. Parceria da Colúmbia Britânica para Jogo Responsável

Localizada na Colúmbia Britânica, esta organização ajuda os jogadores a evitar riscos redundantes e a lidar com os problemas de dependência, colocando suas vidas de volta ao trilho.

Ligue para 1-888-795-6111 para suporte para dependência.

https://www.bcresponsiblegambling.ca/

Manitoba. Fundação de Addictions em Manitoba

A Fundação de Addictions de Manitoba ajuda todos os viciados, incluindo viciados em cassino. Se você tiver um problema, basta entrar em contato com esta organização para obter ajuda de qualidade.

Ligue para 1-855-662-6605 para suporte ao dependência.

https://afm.mb.ca/programs-and-services/gambling/

New Brunswick. New Brunswick Health

Localizado em New Brunswick, esta organização visa melhorar a saúde da população. Isso também inclui ajudar os viciados.

Ligue para 1-800-461-1234 para suporte para dependência.

https://www2.gnb.ca/

Terra Nova. Newfoundland Labrador Health and Community Services

Essa organização também se preocupa com as questões de saúde pública em Terra Nova, que também incluem ajudar pessoas que sofrem de todos os tipos de vícios.

Ligue para 1-877-999-7589 para suporte ao dependência.

health.gov.nl.ca

Territórios do Noroeste. NWT Health and Social Services

Esta organização de serviços sociais tem como alvo todos os tipos de questões sociais. O Centro de Vícios de Gambling se concentra em fornecer ajuda a pessoas que têm problemas com jogos de cassino.

Ligue para 1-800-661-0844 para suporte ao dependência.

https://www.hss.gov.nt.ca/en

Nova Escócia. Problema Linha de Ajuda de Jogo

A linha de ajuda fornece ajuda para pessoas cujas vidas foram impactadas pelo jogo de uma maneira severamente negativa.

Ligue para 1-888-347-8888 para suporte ao dependência.

https://novascotia.ca/dhw/addictions/gambling.asp

Nunavut. Nunavut Health and Social Services

Esta organização localizada em Nunavut tem como alvo diferentes questões sociais, incluindo o problema do vício.

Ligue para 1-800-265-3333 para suporte para dependência.

https://www.gov.nu.ca/health

Ontário. Connexontário

Essa organização baseada em Ontário tem como alvo problemas de saúde mental que afetam a população. Isso também inclui um problema de dependência do cassino.

Ligue para 1-866-531-2600 para suporte para dependência.

https://www.connexontario.ca/

Ilha Principe Edward. Saúde PEI Gambling Addiction Services

Aqui, você pode receber serviços de aconselhamento e saúde de qualidade se sua vida tiver sido impactada pelo vício.

Ligue para 1-855-255-4255 para suporte ao dependência.

princeedwardisland.ca

Quebec. Jogo: ajuda e referência

Esta organização tem como alvo especificamente os problemas dos viciados em jogos de azar no Quebec; portanto, se você mora lá e sente que pode precisar de ajuda - acerte -os.

Ligue para 1-800-461-0140 para suporte ao dependência.

https://aidejeu.ca/en

Saskatchewan. Saskatchewan Health - Jogo

Aqui, você pode procurar ajuda do jogo e outros tipos de dependência.

Ligue para 1-306-787-7239 para suporte ao dependência.

www.saskatchewan.ca/

Território de Yukon. Yukon Health and Social Services

Se você precisar de ajuda com seu vício disruptivo, poderá receber ajuda gratuita aqui.

Ligue para 1-800-661-0408 para suporte ao dependência.

http://www.gov.yk.ca/news/15-359.html

Conclusão

O jogo é uma atividade precária que pode ser divertida e lucrativa ou ameaçadora e destrutiva. Jogar com responsabilidade é a chave para se divertir e não comprometer seu bem -estar. Configurar as regras, educar a si mesmo e seguir as diretrizes gerais é a maneira de aproveitar o jogo sem arriscar todas as coisas que realmente importam na vida. Os jogos nunca devem interferir no seu estilo de vida, suas relações com familiares e amigos, sua carreira e sua vida social. Mantenha -se no comando, nunca deixe o jogo controlar você e você vai se divertir.